科学健身指导走基层活动走进山西繁峙

11月18日，2024年科学健身指导走基层（山西繁峙站）活动在山西省忻州市繁峙县工人文化宫举行。活动旨在把专业的健身指导服务送到群众身边，让大家从“想健身”到“会健身”再到“健好身”。

活动现场。

据悉，本次活动邀请了国家体育总局运动医学研究所体育医院外科（运动医学）副主任医师、副教授、博士李伟，以及相关体育运动项目专家，通过开展全民健身大讲堂、义诊、运动项目体验等活动，以多元化、多角度、全方位的呈现方式，让广大健身群众融入全民健身活动，感受运动带来的快乐。

活动当天，李伟为广大健身群众带来了一场别开生面的知识讲堂《常见运动损伤的防护》。他通过讲解肌肉拉伤、韧带损伤，骨折等运动损伤，针对运动前、运动时和运动结束后等各个环节提出专业建议。参与此次活动的健身爱好者任太文感慨：“李老师的话真是说到我们心坎里了，以前健身总是盲目跟风，现在才知道原来还有这么多科学的方法。”

为了让居民群众更加直观地感受到科学健身的魅力，此次活动还设置了丰富的义诊环节。现场为大家做健康体检和答问环节，来自山医大二院、山西省肿瘤医院、繁峙县人民医院的专家坐诊，为每位参与者详细耐心地解读测试报告，让广大居民能够科学地健身。

义诊现场。

此外，国家一级社会体育指导员、国家一级健身气功裁判员何雅丽和中国武术六段、国家健将级运动员、武术套路国家一级裁判员袁玉娇，分别为参与群众讲解、传授并表演了传统体育项目健身气功、太极拳。毽球国际级裁判员王尚军示范和讲解毽球规则和动作要领，让参与者切身感受毽球运动的魅力和趣味性。

“科学健身指导是满足人民群众对美好生活向往的重要手段，也是顺民意、惠民生、暖民心的实事，在全民健身与全民健康深度融合的今天，更加有针对性地提供科学健身指导服务，让人们在体育锻炼中收获了健康和快乐。”繁峙县相关负责人表示，此次活动对提升群众身体素质、推广全民健身运动、发扬体育拼搏精神起到重要作用，对推进繁峙体育活动发展，建设“健康繁峙”具有深远的意义。

作者：农民日报·中国农网记者 陈银银 见习记者 蒋若晴