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立春后如何养生？中医小提示教你如何抓住养肝调肝好时机

2024-02-04 16:16:46

2024年2月4日，我们迎来二十四节气中首个节气，立春。二十四节气，是中国人赋予时间的浪漫，也蕴涵着守护健康的生命哲学。中医讲“天人合一”，就是人和自然要和谐，要适应自然界的变化而调整作息，人体的五脏六腑等组织的功能活动会受到节气变化的影响。

中国工程院院士张伯礼表示，春季是一年中养肝调肝的最好时机，饮食、运动、心态都要适应春的生发。立春后，我们该如何养生？听张伯礼院士来告诉您！

作者：央视总台记者谢敏王晓沛董琛

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